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体育总局遭讥讽 体能测试究竟是 毒药 仍是 良药 ?


时间:2020-10-10       作者:admin       点击:

作品来源:青年绝对论

比来最热搜的话题,估量就是“体能测试”了。

初赛的第一位傅园慧、破天下记载的余贺新、破亚洲记载的王简等一众体育明星因“体能测试”未达标而被镌汰。

网友们纷纭把枪心瞄准了体育总局,讽刺声,讥讽声,不停于耳。

本来,吐槽也是我的强项,并且是个大众号城市骂总局。

但我们要做的,是带给大师“第五层”的休会,况且看景致也不该该去人多的地方。

因而,我找来了前职业运动员“一只小短腿”。

想经由过程专业角度来聊聊这次体能测试究竟是“毒药”还是“良药”。

偶然候,离谱到“年夜气层”,便在于多了一些感性的思考。

01近几年中国竞技体育的下坡路

近几年国内竞技体育程度逐渐下滑,2008-2016年3届奥运会总奖牌数对比,此中中国下滑明隐。

再来看看我们的合作敌手??米国照旧保持霸主天位。别的,英国、岛国近3届奥运会成绩,也是稳步进步。

此次东京奥运会,岛国做为东讲主,存在主场上风,必将会对中国形成不小打击。

所以东奥会中国队的局势,不容悲观。

02问题涌现在哪?

我感到问题还是起源于训练缺乏科学化。

我们敌手米国,英国,他们的体育科学发展较早,而且好国体能协会、英国体能协会还有一个澳大利亚体能协会是体能训练领域全球前三的威望构造。

而岛国体育科学也远近当先于海内。

我们在体能类主导的项目中一直处于优势,好比田径、篮、足、排球。

即便是游泳,也是米国处于霸主位置,澳大利亚也领前于中国。

再来说说我们的劣势项目,跳火、乒乓球、羽毛球、举重、体操、射击,都有分歧水平的下滑。

个中的体操下滑显明。

米国的体操选脚拜尔斯,在里约奥运会上横扫4金1铜。

我们认为体操是技巧主导类名目,但拜我斯的呈现攻破了我们传统观念。

她是散力量、速度、技术于一身的运动员,可以做出难度更高的举措,让人瞠乎其后。

对照国内运动员身体,曾经显著看到力量和速度的差别。

可以窥睹,体能训练正在转变竞技体育的发展偏向!

固然,您要道围棋,象棋的话,那就而已。

我们都知道,训练胜利的三大因素:训练,营养,恢复。

而今朝我们适度的只专一于训练,乃至喊出标语“只有连不死,就往逝世里练”。

这就制成了运动员过度训练,疲惫,易受伤,运动生活较短等一系列问题。

比如刘翔、姚明。

03是可缺乏训练设施或高科技的训练设备呢?

体能训练对于竞技体育十分重要,其实体育总局也认识到了,于是鼎力扶植体能训练场馆,引进国外进步的体能训练设备。

今朝,我们的训练硬件设备正在逐年提高,愈来愈多的数字化训练装备进驻到了国家队和各省专业队。

但为什么我们的训练条件与举措措施越来越好反而运动成绩却逐年下滑,体能训练依旧没有改擅?

主要起因来自我们的“硬件”跟不上。

中国体育界,锻练员缺少运动科学专业实践基础是圈内共鸣。

真实的训练团队,包括技术教练,体能教练,运动防护/物理医治师,营养师,还包含大夫,心思指点员,我们需要全部团队独特合作来达到运动员保证。

可国内主教练更多倾向于技术。

在训练打算、体能训练上,还是有面瞽者摸象。

为此,总局从国中屡次聘任体能团队到国内讲课,比如寰球最专业的运动表示公司AP,外洋巨细体能训练范畴专家迈克?鲍伊尔、JC桑塔纳。

国家队也聘请很多外籍体能教练,愿望解决体能短板。

可这所有,仍然是无济于事,各个省市下层训练队伍借是出有器重体能训练。

说回这次体能测试

国度体育总局在2019年2月宣布了强化基础体能训练,恶补体能短板的告诉,重要式样就是夸大体能的重要基础。

增强体能训练的降真,且必需落实,并进行督察问责。对体能不达目的运动员及相干担任人进行扣除局部训练补助,对达标运动员进行嘉奖。最重要的就是推动处所省市基层青少年体能训练,处理以后青少年运动员过早专项化的问题。

最末成绩作为东京奥运会进场卷,不达标者不得参加奥运提拔赛。

可以说体育总局做出这项决定,相对是须要蒙受很大压力的,政策不敷狠,改革难以连续。

要知道,改革一定会随同阵痛,但敢于迈出这一步是很重要的。

因为体能训练的落实,并没有措施吹糠见米,而是一个少周期的支益。

所以很多人不乐意去做,不乐意去改革。

并且这届引导提出改造,终极受害的极可能是下届发导,到时候谁能推测这个政策的发动者?

04对于测试项目标争议

本次体能测试,波及身材成份(BMI),软韧性(坐姿体前伸),速度(30米),下肢暴发力(纵跳),肌肉气力/耐性(卧推、深蹲、引体背上、背肌、背肌),有氧能力。

这10个项目,都属于运动员的基础体能素度。

他们本应该在青少年时期就应该很好建立的体能基础,却由于青少年时期教练员深谋远虑过早进行专项化训练,而忽略了这些体能基础。

而运动成绩就像木桶效应,运动员可能走的多高,取决于基础体能素质最短的那块板。

而最短的那块板,也可能常常是运动员的伤害危险中的重要一环。

国内最大的问题,就是运动员过早的专项化训练,而疏忽基础体能素质的发展!

依据青少年成长发育理论,青少年时代训练应该多样化,并建破基础体能本质,全圆里发展。

而在目前国内寻求冠军,一味的去行捷径。虽然取得了一定的成绩,但其实不合乎法则。

比方,我们的青儿童体育项目中,像田径、足球皆可以与得必定的成绩,但我们在成人比赛中就裸露出了不足!

以是从深远来看,过早专项化将会妨碍的运动员未来的发展潜能,其带来的力气掉衡,身形掉衡,都邑为未来的损害风险埋下了伏笔,同时也大大下降了未来发展潜力的上限。

良多时辰,咱们只看到了夺金的运发动,当心我们不看到举国体系下,因为没有迷信化的练习,招致若干禀赋活动员未到达他们的天赋下限,并已获得幻想的成就。

景色的金牌,都是踩在他们的肩膀上拿到的!

周琦,因为一度因卧推60kg被推优势口浪尖,这就是典范专注于专项训练,而忽略基础体能训练的典型。

他在青少年比赛、CBA中逆风逆水,而在外洋跟NBA赛场中,体能不足的短板原形毕露,体重不足,力度差,抗衡能力衰,挪动能力也不出寡。

再看看阿联,构成了赫然比较。

我们在吐槽中国篮球运动员的体能素质好时,有无念过是甚么酿成的这个本果?

其实就是缺乏对体能训练准确的认知!

我在带青年队训练时,小队员曾说过一句话让我非常惊讶,我们不需要练这么多弹跳,只要反抗能力充足,卡好位便可以防住对手,夺好篮板。

如许的观点是谁灌注给运动员呢?

05体能测试能否有意义?

目前来看,体能测试确实存在过犹不及的景象,并且测试的评分标准无比具备争议!

评分标准缺累科学化,引体向上请求男性40个满分,女性35个满分,对于大少数项目而行基础无奈实现。

而30米速率测试,男女达标同为4.5秒,致使多半男性运动员可以达标,而女性运动员易以达标。

另有BMI评分标准也很幽默。

可能有人提出质疑,为什么体能测试成绩好的运动员成绩欠好,而成绩好的运动员体测成绩差。

现实上,体能只作为基础素质,是发展专项的前提之一,运动表现的利害还包括技术,战术,履行能力等问题。

假如你仔细来看,很多奥运冠军的体测成绩仍旧很强!

男子园地自止车奥运冠军宫金杰,30岁宿将,并在死完宝宝支付后,体能测试排名总分第发布。

中国举重队、乒乓球齐员经过体能测试。50米自在泳刘湘比赛,体测单第一,成绩达到奥运A标,为何异样体能本质不是缺点的刘湘却达到了体能测试的总排第一?

我们是否是答应存眷她是若何达到的?

而为什么成绩比她更好的运动员,按情理身体素质应该更好,却无法达到体能测试?

别的,固然体测评分尺度离谱,但我们的运动员的立场,也存正在题目。

2月下收的文明,9月终禁止竞赛,原来他们有6个月时光有机遇往敷衍此次体能测试。

然而,大大都运动员基本就没有重视,第八名的体测成绩仅35分!

这次体测唯一5项,垂曲纵跳高度测试、30米冲刺跑计时测试、引体向上最大次数测试、躯干核心力量测试(4个方位)和3000米计时跑测试。

躯干核心力量10分是最简略的,优越的中心力量对于游泳运动员的重要性不必多说了吧?

其次是纵跳下度,纵跳对付泅水运动员相当重要,决议运动员跳发取回身的才能,也是最应当拿到谦分的一项。

还有须眉3000米11分满分,作家曾作为职业跳高运动员也能够跑到11分出头,所以对于有氧耐力较好的游泳运动员来说,6个月时间达到13分之内拿4分应该不至于好不容易吧?

而30米速度测试,运动员具有一定的和谐性与下肢爆发力,进行6个月训练,跑进5秒就能够拿到5分,这个分数……随意推出一个一般人都能达到!

而为什么达不到?

是不是应该深思运动员、教练员是不是重视?

实在,就是不看重而已。



由于不重视,一些运动员以体能测试评分标准不科学,弃赛,来给治理层施减压力。

那能够是言论场吃瓜大众的态度,但可所以运动员的态度吗?

06从微观角度来看此次体能测试的意思

远多少年,国家体育总局也鼎力推行体能训练,科学化训练,请了大巨细小许多国表里专家举行响应的培训班,盼望晋升国内优良锻练的专业基础。

不外从后果下去看,并不睬想,甚至沦为游览,聚首班。

反不雅国家体育总局下发体能测试标准后,各省市基层,及教练员,运动员都提高了对体能训练的重视程度。

并举办了大批的专项化的体能年夜交手,经由过程测试发明缺乏,找到体能短板。

同时下层步队也一直完美运动员体能训练举措措施及训练情况,为将来科学化训练树立基本。

虽然体能测试一刀切的形式,有些过于保守,过犹不及,而且评分标准也缺乏科学化!

但从久远的角量动身去看,整体上仍是推进了科教化训练的发作,意识到了体能训练的主要性。

再强调一下,落实了体能训练,对于运动员发展的角度来讲是利大于弊的。

虽然短时间会有阵悲,但跟着时间的推移,效果会逐步表现。

这也增进了青少年运动员体能的周全发展,改良了青少年运动员过早专项化的弊病。

另外,大量的体能测试数据,对于中国体育科学科研角度来说,也是可贵的,通过数据剖析,可以不断提高我们竞技体育的科学发展,www.9893.com

生机未来体能测试标准不断完善,加倍科学化,中国竞技体育未来兴许愈加光亮。

07 最后还希看多向中国赛艇队进修

讲一个人人不晓得的,中国国家赛艇队是将科学化训练做的最佳的一只队伍,重视体能训练,重视养分,重视规复。

目前,科学化的训练以及训练团队,也看到了结果。

所以为什么中国赛艇队体能全员达标?

还希视宽大运动员不要有太多抵牾情感,苦楚令人先进,爽,即是无害(围棋等项目包罗)。

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